Las posturas incorrectas, el pronunciamiento de objetos pesados, el estrés y el uso de bolsos de un solo lado desgastan tu espalda y generan mucho dolor. Es por ello que te recomendamos estos ejercicios de pausas activas para evitar las lesiones. Fuente: Unsplash Activar o desactiva

Herramientas de planificación: Utiliza herramientas de planificación como calendarios y aplicaciones de dirección del tiempo para programar tus pausas activas. Esto te permitirá establecer un horario regular y asegurarte de que no las olvidarás. Este sitio w

Actualmente en día se han convertido en una organización secreto para proteger la salud del trabajor y respaldar la incremento sindical. Entonces, ¿qué es una pausa activa? Esta disciplina investigación controlar los accidentes y las enfermedades producidas